Nu har jag hittat en rolig daglig träningsform. Det är en gratis app som heter daglig helkropps workout dailyworkoutapps.com som man kan hämta till sin smartphone. Man kan välja på 10,15,20, 25 eller 30 min träning. Detta tar så kort tid och är roligt så det finns en chans att det blir av. Roligt att se om man blir starkare och orkar längre och längre tid. Musik saknas så det får man ha på på annat sätt. Man behöver bara något att ligga på och hantlar. Har man inga hantlar så kan man ta 11/2 l plastflaskor med midja och fylla med vatten.
Eftersom Whitney Houston avled i natt så går mina tankar till henne. Hon hade en stor röst, synd att droger skulle fördärva henne. Här är ett underbart klipp med henne från filmen Bodyguard
Tack för tipset! För tillfället tränar jag zumba, såå roligt!
SvaraRaderaKram från ida
Radera